มันโอเคเสมอที่จะผิดพลาด

มันโอเคเสมอที่จะผิดพลาด คงเป็นเพราะตนเองก็ทำผิดทำพลาดมามาก จึงเข้าใจความรู้สึกของคนที่ทำผิดสำหรับผู้ที่อยู่บนหนทาง ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรียนรู้ที่อาจจะมีค่ไม่น้อยกว่าความสำเร็จ หรือความถูกต้อง หากลองพิจาณาดูดีๆ ความผิดพลาดมีคุณค่ามากมาย ถ้าเราใช้เป็น ๑) ทำให้เราถ่อมตัว ไม่หลงเชื่อความคิดตน มีพื้นที่ให้กับความแตกต่าง เปิดโอกาสให้กับความเป็นไปได้อื่นๆ ๒) อยู่กับความไม่สมบูรณ์แบบของตนได้ด้วยความเข้าใจไม่ปล่อยให้ความไม่สมบูรณ์แบบพัฒนาไปเป็นปมในใจ ๓) ทำให้มีความเห็นอกเห็นใจผู้ที่ทำผิดพลาด ๔) อย่างน้อยก็ทำให้เรารู้ว่าอะไรที่ไม่ใช่คำตอบไม่เสียเวลากับวิธีที่ไม่ใช่ และขวนขวายหาคำตอบที่น่าจะดีกว่า ๕) ทำให้เราได้เผชิญและท้าวข้าม ศักดิ์ศรี อัตตาและกิเลส ในกลุ่มนี้ ซึ่งเป็นต้นตอของสารพัดข้ออ้างที่พยายามรักษาจุดยืนแบบดื้อๆ ด้านๆ ๖) ช่วยรักษาจิตวิญญาณของผู้เรียนรู้อย่ารังเกียจ หรือตั้งแง่กับความผิดพลาดจนเกินไปเลย ดอกบัวงามเติบโตในสระที่มีโคลนตม ไม่ใช่สระใสที่ไร้แร่ธาตุสารอาหารโคลนเป็นส่วนหนึ่งของดอกบัวฉันใด ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตทั้งทางโลกและทางธรรมฉันนั้น Please follow and like us:

Continue Reading

การใช้กาวร้อนลอกสิว อาจทำให้หมดสวย

การใช้กาวร้อนลอกสิว อาจทำให้หมดสวย การใช้กาวร้อนลอกสิวได้กลายเป็นความเชื่อผิดๆของใครหลายๆคนว่าจะช่วยให้สิวหลุดผิวหน้าเรียบเนียนได้ จึงส่งผลให้ทำตามกันเป็นจำนวนมากเพื่อหวังลอกสิวเสี้ยนเพื่อช่วยผิวหน้าให้สวยใส แต่หารู้ไม่ว่าความเชื่อนี้เป็นความเชื่อที่ผิดเพราะในกาวร้อนลอกสิวมีสารที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง และอาจส่งผลเสียร้ายแรงมากกว่าที่ใครหลายคนคิด จึงได้มีการออกมาเตือนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถึงความเชื่อดังกล่าว ผลข้างเคียงของการใช้กาวร้อนลอกสิว 1. ผลข้างเคียงระดับน้อย ได้แก่ ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นระคายเคือง ผิวแห้ง ผิวลอก 2. ผลข้างเคียงระดับมาก ได้แก่ เกิดอาการแพ้สารในกาว น้ำเหลืองไหล มีตุ่มเล็ก พองที่ผิวหนัง คัน หรือผื่นแพ้รุนแรง การรักษาอาการ 1. ระคายเคืองน้อย ทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงเพื่อเคลือบผิว สามารถหายได้ 2. ระคายเคืองมาก ควรรีบพบแพทย์ เพื่อให้แพทย์ทำการตรวจหาสารที่คนไข้แพ้และทำการรักษาตามอาการ อาทิ ใช้ยา ประคบน้ำเกลือและอื่นๆ ผลกระทบจากกาวร้อนลอกสิว หากเกิดการแพ้ครั้งแรกอาจทำให้เกิดการแพ้ในครั้งถัดไป และไม่สามารถสัมผัสกับวัตถุที่มีสารชนิดเดียวกันกับในกาวได้ อาทิ พลาสเตอร์ปิดแผล รองเท้าที่มีการประกอบด้วยกาวและอื่นๆ   Please follow and like us:

Continue Reading

5 วิธีกับการสร้างสุขภาพดี ทำแล้วชีวิตดี๊ดี

5 วิธีกับการสร้างสุขภาพดี ทำแล้วชีวิตดี๊ดี ใครๆก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทุกคน แต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งต่างๆมากมายที่จะส่งผลทำร้ายร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การเสพสื่อโซเชียล การไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมทั้งนั้น ดังนั้นวิธีสร้างสุขภาพดีอย่างง่ายๆมาบอกต่อ ซึ่งหากเราได้ทำตามล่ะก็ รับรองเลยว่าสุขภาพจะดีขึ้นแน่นอน เรามาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีอะไรบ้าง   1. การเลือกรับประทานอาหาร อาหารถือเป็นปัจจัยที่สำคัญต่อร่างกาย การจะเกิดผลดีหรือผลเสียนั้นขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพราะร่างกายจะนำไปพัฒนาและซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอต่างๆ ดังนั้นเราควรลดอาหารที่มีแคลอรี่สูง เช่น ของทอด ปิ้งย่าง หรืออาหารที่มีไขมันมาก เพราะหากร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายในที่สุด ทางที่ดีเราจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม และเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพร่างกายของเราจะได้แข็งแรง   2. พักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อทำกิจวัตรต่างๆในแต่ละวันเสร็จเรียบร้อยแล้ว การพักผ่อนเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการมากท่ี่สุดและการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอน เพราะร่างกายจะได้ซ่อมแซมฟื้นฟูส่วนที่สึกรหอได้อย่างเต็มที่ การนอนที่เหมาะสมกับร่างกายควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงและเข้านอนให้เป็นเวลา เพราะหากนอนดึกเกินไปร่างกายอาจเหนื่อยล้าได้อีกทั้งยังมีผลเสียตามมา เช่น มีริ้วรอย เสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ ทางที่ดีเราจึงควรพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อตื่นขึ้นมาวันร่างกายจะได้สดชื่นและตื่นตัวตลอดทั้งวัน สุขภาพร่างกายของเราก็จะดีตามไปด้วย 3. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนอกจากส่งผลให้สุขภาพดีแล้ว ยังส่งผลให้อวัยวะภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังทำให้เรามีภูมิต้านทานห่างไกลโรคภัยต่างๆและสุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย เราควรออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที โดยหลังเลิกงานอาจจะลองเดินออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้บ้านหรือจะวิ่งหรือแอโรบิคก็ได้ […]

Continue Reading

เครื่องใช้ไฟฟ้า กับ การตกแต่งบ้าน

เครื่องใช้ไฟฟ้า กับ การตกแต่งบ้าน เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านถือเป็นอุปกรณ์ทันสมัยที่ทุกบ้านต้องมีและจำเป็นต้องใช้เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกสบายควบคู่ไปกับความบันเทิง ในอดีตเราอาจจะหลีกเลี่ยงดีไซน์เรียบๆ แข็งๆ ในโทนสีเทาดำจากเครื่องใช้ไฟฟ้ากันไม่ได้แต่ปัจจุบันนอกจากฟังก์ชันจะตอบสนองการใช้งานได้ดีขึ้นแล้วยังมีดีไซน์ใหม่ๆที่สามารถเลือกให้เข้ากับงานตกแต่งบ้านราวกับเป็นเฟอร์นิเจอร์หรือประติมากรรมชิ้นเท่ๆ ของบ้านกันเลย 1. Mini Theater เปลี่ยนห้องนั่งเล่นให้เป็นมินิโฮมเธียเตอร์ได้ง่ายๆด้วยการเลือกเครื่องเสียงคุณภาพดีที่ไม่จำเป็นต้องชิ้นใหญ่อย่างลำโพงตัวเล็กแต่เสียงหนัก หรือทีวีจอแบนที่เข้าไปวางในตู้สีขาวสไตล์โมเดิร์นซึ่งมีบานเลื่อนปิดได้เมื่อไม่ใช้งานความทันสมัยของอุปกรณ์ไอทีจึงกลมกลืนไปกับเฟอร์นิเจอร์และงานตกแต่งส่วนอื่นๆ ได้สบาย 2. Modern Kitchen เพราะหัวใจหลักของอุปกรณ์เครื่องครัวอยู่ที่ฟังก์ชันอันทันสมัย เพิ่มความสะดวกสบายในการใช้งานเมื่อนำมาแต่งร่วมกับชุดครัวในบ้านจึงดูเข้ากับสไตโมเดิร์นได้ดีที่สุด ทั้งรูปทรงที่เรียบง่าย สีเงินวาวของสเตนเลส และพอดีกับพื้นที่เคาน์เตอร์ครัว แค่เติมสีสันของกระเบื้องส่วนผนังให้สดใสก็สร้างความแตกต่างเฉพาะตัวได้แล้ว 3. Little Sculpture แจกัน หนังสือ หรือรูปปั้น เป็นของแต่งบนที่เพิ่มชีวิตชีวได้ดี และในยุคนี้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกถ้าจะเพิ่ม ลำโพงดีไซน์เก๋ๆ เข้าไปจัดวางอย่างกลมกลืนตามชั้นหรือตู้ราวกับประติมากรรมเล็กๆ แห่งยุคสมัยของบ้าน   4.TV Show ดีไซน์ของทีวีแม้จะมีสีขาที่สร้างมุมมองทันสมัยและแปลกตาแล้ว แต่วีกรบสีดำก็ยังคงความคลาสสิกไม่เสื่อมคลาย ต้วยดีไชน์ที่รียบทและบางฉียบ ทำห้เราสามารถขึ้นไปวางบนชั้นหนังสือ ให้กลมกลืนไปกับสีของเฟอร์นิเจอร์และความโปร่งตาภายในห้องนั่งเล่นได้ดี 5. Chic Design ไม่เพียงแต่ใช้วัสดุไม้เพื่อลดความแข็งกระด้างของชุดครัวเท่นั้น หากดีไซน์นี้ยังสร้างความกลมกลืนไปกับโต๊ะอาหาร และไม่บดบังความงามของการตกแต่งภาพรวมของห้องที่ต้องการเน้นวิวเปิดโปร่งจากภายในผ่านกระจกใสสู่ธรรมชาติภายนอก Please follow and like us:

Continue Reading

สูตรปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบ

สูตรปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบ สูตรปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบอาหารยอดฮิต จากร้านดังที่เกาหลี ของทอดที่ใครเห็นเป็นต้องตะลึง ด้วยความใหญ่โตของปลาหมึก ร้านดังๆในประเทศไทยก็มี รสชาติอร่อยแบบออริจินัลอยู่แล้ว และวันนี้มาแจกสูตร ปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบให้ไปลองทำกินกัน แม้รูปลักษณ์และรสชาติอาจจะไม่อร่อยเท่าต้นนฉบับ แต่ก็สามารถทำตามกันเองได้ง่ายๆ สูตร ปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบ ส่วนผสมปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบ แป้งโกกิ เกร็ดขนมปัง ไข่ 1 ฟอง โซดาแช่เย็น ปลาหมึกกล้วยตัวใหญ่ ผงปรุงรส ผงลาบหรือผงรสอะไรก็ได้ตามชอบ ไม้เสียบ น้ำมันสำหรับทอด วิธีทำปลาหมึกยักษ์ทอดกรอบ 1. ผสมแป้งโกกิ ผงปรุงรส ไข่ไก่ กะเครื่องปรุงให้พอประมาณตามจำนวนของปลาหมึก เทโซดาเย็นลงไปเล็กน้อย ให้คนออกมาแล้วเป็นน้ำข้นๆ ไม่เหลวมาก 2. แป้งโกกิสำหรับคลุกแห้ง ผสมกับเกร็ดขนมปังป่นโดยทำการทุบให้ละเอียด ใส่ผงลาบหรือผงรสชาติที่เตรียมไว้ คลุกให้เข้ากัน 3. เตรียมปลาหมึก ล้างปลาหมึกให้สะอาด ผ่ากลางตามความยาวของตัวปลาหมึก ผ่าขึ้นไปขนถึงหัวปลาหมึก จัดการนำตาปลาหมึกหรือสิ่งที่ไม่จำเป็นของหัวปลาหมึกออก แผ่ปลาหมึกออกและบั้งด้านข้างตามแนวขวางเป็นเหมือนก้างปลา 4. ใช้ไม้เสียบตัวปลาหมึก เพื่อเป็นการดัดตัวปลาหมึกให้ตรงและแผ่ เวลาทอดจะได้ไม่หด 5. ตั้งกระทะ เทน้ำมันจนท่วมกระทะ เปิดไฟกลาง รอให้น้ำมันเดือด […]

Continue Reading